Från Rilpedia

Truppgymnastik är en tävlingsform inom gymnastik som växte fram på 1970-talet i Sverige. Det är den mest populära och ständigt växande gymnastikdisciplinen i Sverige med (2008) drygt 16.000 licensierade tävlingsgymnaster. Sverige tillhör också världstoppen i truppgymnastik - tillsammans med framför allt Danmark. Gymnasterna tävlar i lag på 6-16 gymnaster i ett lag beroende på vilken tävling. Tävlingarna sker på tre olika nivåer; ungdomsserien, juniorserien och seniorserien och man kan tävla i damklass, herrklass och mixedklass. I mixen måste hälften vara killar och hälften tjejer. De grenar man tävlar i är tumbling, trampett och fristående.

På tumbling ska tre olika voltserier utföras med både framåt- och bakåtvolter. Tumbling är en utveckling av det som tidigare kallades "matta". De senaste årens redskapsutveckling har gjort att grenen utvecklats mycket tekniskt mot allt mer avancerade voltserier, otänkbara på "matta" eller voltgolv.

I trampett utförs tre olika hopp med och utan hoppredskap (hoppbord, plint eller bygelhäst) på en trampett.

I fristående måste hela laget deltaga (gäller på junior- och seniornivå) och dansen ska vara mellan 2 och 3,5 minuter. Friståendeprogrammet ska främst innehålla gymnastiska moment som piruetter, balansövningar och hopp men även akrobatiska övningar.

På ungdom-, junior- och seniornivå används svårighetstabell i samtliga grenar och lagen har därför olika utgångspoäng beroende på vilka svårigheter man klarar av, men högsta möjliga poäng är 9,8 om inte bonustillägg tillkommer med då högst 0,2 poäng. Domarna bedömer truppens utförande av tumblingserier, trampett- och friståendeprogram. Från utgångspoängen görs olika avdrag, t ex för bristande teknik, fall, osamstämmighet. Lagens tränare måste ha vissa licenser för att få passa på olika volter och övningar på redskapen. Vissa övningar är mycket svåra och riskabla, så tränarna måste veta hur de ska lära gymnasterna rätt så att det inte blir skador.

Externa länkar

• Gymnastik.se - Sveriges Gymnastikförbund