Från Rilpedia

Fristående är ett tävlingsmoment inom gymnastik. På individuell nivå utövas friståendet av en ensam gymnast på mjuk, kvadratisk matta och utgörs till största delen av volter och andra gymnastiska moment. På truppgymnastiknivå är fristående också en egen gren, men utövas av hela det tävlande laget, vanligtvis mellan 6-16 personer. Obligatoriska moment är bla vågrörelse, piruett, styrkemoment, balansmoment och hopp. Bedömningspunkterna inbegriper då följande:

• Överensstämmelse i truppens arbete till en enhet
• Korrekta placeringar i valda formationer
• God teknik i de enskilda övningar/rörelser
• God kroppshållning
• Samtidighet när så avses
• Utstrålning i förhållande till musikens karaktär