Transcendental meditation
Från Rilpedia
Transcendental Meditation® (TM®) är en form av meditation som introducerades för allmänheten 1958 av den indiske vishetsläraren Maharishi Mahesh Yogi.
Innehåll |
Kännetecknande drag
Kännetecknande för TM är bland annat användandet av så kallade mantran. Inom TM-organisationen förespråkas även den så kallade Ayur-Vediska medicinen, en form av alternativmedicin.
Historia
TM-rörelsen fick stor uppmärksamhet på 1960-talet då medlemmarna i popgruppen Beatles blev intresserade av Maharishis lära, vilket ledde till att rörelsen växte snabbt i västvärlden. Enligt egna uppgifter har totalt sex miljoner personer lärt sig TM-tekniken, varav 80 000 i Sverige, där rörelsen varit verksam sedan 1960.
TM och vetenskapen
TM-organisationen, som är ideell, motiverar det jämförelsevis höga priset för denna meditation med att TM har unika effekter som man menar är vetenskapligt väldokumenterade. Över 600 vetenskapliga studier har gjorts.
Idag rekommenderar bland annat regissören David Lynch TM för att minska våldet. Lynch har t.o.m. skapat en stiftelse för att stödja utlärandet av TM i skolorna. Tusentals skolelever i Nord- och Sydamerika har lärt sig TM genom stiftelsen. En ny TV-kanal har lanserats för ändamålet: www.dlf.tv. Den 4 april 2009 återförenades Paul McCartney och Ringo Starr för en konsert i New York till stöd för David Lynch stiftelse för utlärandet av TM i skolorna.
TM och hälsa
En vetenskaplig undersökning som påvisar Transcendental Meditations positiva effekter på hälsan publicerades på American Heart Association, 1995. Patienter med högt blodtryck fick lära sig Transcendental Meditation och jämfördes med en grupp slumpvis utvalda som utövat en avslappningsteknik samt en grupp som instruerats i rätt diet och motion för att sänka blodtrycket. Effekten av Transcendental Meditation var i samma storleksordning som för blodtryckspreparat. [1]
Referenser
- ↑ Hypertension 26: 820–827, 1995, American Heart Association, Inc.
Externa länkar
- TM - officiell hemsida Sverige
- Läkare för Transcendental Meditation(LTM), svensk förening av läkare som rekommenderar TM
- TM - officiell hemsida USA (engelska)
- / amerikansk hemsida av läkare om deras erfarenheter av Transcendental Meditation och dess effekter på hälsan (engelska)
- David Lynchs stiftelse för TM i skolorna (engelska)
- David Lynch Foundation TV
