Systema
Från Rilpedia
 |
Den här artikeln behöver språkvård. Hjälp till genom att förbättra texten. Se Rilpedia:Korrekturläsning för mer information, och Kategori:Rilpedia:Språkvård för fler artiklar i behov av språkvård. Motivering: Särskrivningar mm |
Systema Russian Martial Art (från ryska: Система, systemet) RMA Systema.
Rysk självförsvarsmetod kampkonsts närstrids form som saknar fasta utgångsställningar (sk fighting stances),tekniker och regler. Träning sker för att kunna överleva en konfrontation / väpnat överfall med en eller flera angripare. Träningen innefattar bla försvar vid överfall med tillhyggen som kedjor, biljardköer, basebollträn, knivar och skjutvapen i olika situationer; även om man överfalls bakifrån & faller omkull utanför krogen skall du kunna skydda dig själv. Träningen innefattar inte bara att kunna skydda sig själv utan också att kunna avstyra och ingripa när ens vänner överfalls.
Systema bygger på instinktiva rörelser och reflexer istället för förutbestämda tekniker/bestämda rörelsescheman. Till skillnad från många andra kampsporter saknar utövarna några speciell dräkt, graderingsbälten, eller ritualer/ cermonier etc. Det finns heller inga speciella ord eller termer för slag eller rörelser inom Systema.
Istället finns fyra grund principer, eller hörnstenar om man så vill vilka är:
- Andning
- Konstant rörelse
- Avslappning
- Kroppsform
Man uppmanas att lära sig genom att kreativt prova sig fram och se vad som är möjligt bla med sk Slow Sparring Game, genom att minska tempot minskar man adrenalin nivån och ökar därmed inlärnings möjligheterna, vilket ger utövarna en chans att aktivt reflektera över vad som sker medan det sker, utan stressfaktorn. Stegvis ökas sedan fart & kraft i de olika tränings momenten.
RMA Systema anses mer som en självförsvarsmetod självskydds närstrids stil / art än kampsport då det ej förekommer matcher eller tävlingar inom RMA Systema.
Ursprung
RMA Systema är en av de stilar som ryska & sovjetiska Spetsnaz / diversions förband tränats i. Ursprunget till RMA Systema anses finnas hos kosackerna, de ryska ortodoxa munkarna, och Systema lärdes ut och utvecklades främst, under Sovjet eran, hos Spetsnaz förbanden då den i princip uteslutande lärdes ut till vissa Spetznas enheter, Stalins personskydd etc. Än idag utbildas ryska Spetsnaz enheter i Systema av bla Mikhail Ryabko (Colonel).
Än så länge finns det bara en svensk instruktör listad på www.russianmartialart.com
