Sagae (寒河江市, Sagae-shi) är en stad i den japanska prefekturen Yamagata på den norra delen av ön Honshu. Den är belägen vid Mogamifloden och har 43 416[1] invånare (2006) på en yta av 139,08[1] km². Sagae fick stadsrättigheter 1 augusti 1954[1].
