Från Rilpedia

Vastus medialis är en muskel som ingår i quadriceps och sitter i framsidan av låret. Dess nedre infästning är i knäskålen, med en förlängning ner i smalbenet. Det övre fästet sitter i lårbenet.

Antagonist till denna muskel är bland annat biceps femoris.

Styrketräning

Att isolera denna muskel brukar vara enklast med övningen benspark, men helt isolerad kan inte denna muskel bli.