Från Rilpedia

Puckelpist är en utförsskidåkningsgren där banan avsiktligt är opistad. De pucklar som uppkommer skapas av återkommande skidåk. Puckelpist är vinterolympisk gren sedan 1992.

I puckelpist är det en kombination av fart, teknik och hopp. På den maximalt 270 meter långa banan finns upp till 70 pucklar med 3-4 meter mellanrum och 2 kickar ur vilken åkarna hoppar cirka 10-15 meter långa hopp.

Backen skall enligt gällande FIS-regler vara 10% puckel / hopp med 16 meter landning / 75% puckel / hopp med 16 meter landning / 15 % puckel. Hoppen får maximalt vara 0.5 meter höga från transition.

Man tävlar både individuellt och i parallellt. Puckelpist är både en bedömingssport och en sport på tid. Poängen består av 25% tid, 25% hopp och 50% teknik. Hoppen bedöms i poängskalan 0-2.5 och det sitter 2 domare och dömer hoppen. Varje hopp har en egen svårighetsgrad som man sedan multiplicerar med poängen för utförandet för hoppet. Tekniken bedöms på poängskalan 0-5 poäng och i världscupsammanhang så sitter det 5 teknikdomare vilket det sämsta och bästa resultatet tas bort. Sedan adderas poängen för att ge en total teknikpoäng. Tidspoängen räknas ut via en avancerad formel beroende på hur lång backen är. Då får man ut en Pace-tid som ger 5.5 poäng, och beroende på om man kör snabbare eller saktare så får man en ökning eller sänkning av den poängen. Killar ska åka på en hastighet på en ungefärlig hastighet 10 m/s och tjejer 8.5 m/s. Den maximala poängen man kan få är 30.0 men oftast så ligger man i världscupsammanhang på en vinnarpoäng på dryga 27 poäng.

Skador

• Knäna tar mycket stryk i puckelpist. Hoppen som puckelpiståkarna utför kan anses vara farliga. Men är väl intränade under säkra förhållanden vilket håller skadorna borta under tävlingarna.