Mittsexa
Från Rilpedia
Mittsexa är den anfallsposition inom handboll som avser spelaren som står bland motståndarnas försvarare. I de allra flesta fall använder sig man bara av en spelare men det förekommer också spelsystem med två mittsexor (så kallat 2-4). Mittsexan är helt beroende av sina medspelare, niometarna och kantsexorna. En mittsexas funktion är att på olika sätt samspela med sina medspelare för att sätta någon i läge. De vanligaste sätten att lyckas med detta är genom nedhåll – mittsexan ser till att en försvarare inte kan kliva ut på en skytt, vilket ger skytten bättre läge att göra mål. Oftast sker nedhåll genom att mittsexan helt enkelt ställer sig framför försvararen, sidspärr – mittsexan ställer sig bredvid en försvarare för att skapa en lucka eller ett numerärt överläge åt sina medspelare. Mittsexan kan också sätta sig själv i läge genom en sidspärr. Ofta jobbar man även med att "falla ner" i luckor vilket innebär att mittsexan rör sig bakom försvarare som har höga försvarspostioner, oftast bakom de s. k. tvåorna. Detta kallas uplockrörelse. Även så kallade rysspärrar är vanliga, där spärren sätts i ryggen på en försvarare och passet slås mellan mittsexan och motståndarnas mål. Spelaren måste då hinna upp bollen för att sedan försöka förpassa den bakom motståndarlagets målvakt.
Mittsexor är helt beroende av att kunna fånga passningar (inspel). Därför används i regel mer klister av mittsexor än andra spelare. Mittsexpositionen är även den anfallsposition där mest fysisk kontakt och tjuvknep förekommer, till exempel armbågar och slag mot njurar och könsorgan.
Kända svenska mittsexor är bland andra Magnus Wislander, Marcus Ahlm, Robert Arrhenius, Pelle Linders och Jerry Hallbäck.
Andra namn för mittsexa är "linjespringare" eller helt enkelt "linje". Dessa namn avser mittsexans närhet till målgårdslinjen (även kallad den heldragna linjen eller sexmeterslinjen. Mittsexor brukar i många fall även vara mycket dugliga i försvarsspelet och används ofta centralt, se till exempel ovanstående namn där alla spelare behärskar den centrala positionen i 6-0-försvar (s. k. trea). Samtliga spelare ovan har spelat trea i svenska landslagssammanhang.
