Långsamma kolhydrater

Från Rilpedia

Hoppa till: navigering, sök
Wikipedia_letter_w.pngTexten från svenska WikipediaWikipedialogo_12pt.gif
rpsv.header.diskuteraikon2.gif

Långsamma kolhydrater kallas en form av kolhydrater som tar längre tid att bryta ner för kroppen än snabba kolhydrater. De finns bland annat i pasta. Långsamma kolhydrater är bra att äta innan träning, för energin räcker länge när man tränar.


Personliga verktyg