Deffa
Från Rilpedia
Texten från svenska Wikipedia
Deffa är ett slanguttryck som används av kroppsbyggare och andra tränande för den process man går igenom för att tappa fettmassa. "Deffa" är ett förkortat slang för "definiera"; i detta fall muskler som ligger under fettet. De flesta som deffar kan inte bygga muskler samtidigt utan behöver ett energiöverskott för att åstadkomma detta. Den motsatta processen kallas då för "Bulk (bodybuilding)". Huvudsakligen är det energiöverskott kontra energiunderskott som skiljer "bulk" från "deff" men det kan också skilja en del andra saker som varierar från person till person (cardiovaskulär träning, energifördelning etc).
