Från Rilpedia

Du har inte behörighet att redigera denna sida, av följande anledning:

Du kan se och kopiera denna sidas källtext:

<noinclude>{{rpsv.from.wpsv}}</noinclude>'''Frigörande andning''' är en andningsteknik som syftar till att lösgöra spänningar i kroppen och därmed frigöra [[energi]]. Tekniken kan leda till ett djupt avslappnat tillstånd och man kan medvetandegöra sidor av ens själv/personlighet som tidigare varit omedvetna.{{källa behövs}} Tekniken innefattar olika [[komponent]]er. Andningen är cirkulär, d v s utandningen följer direkt på avslutad [[inandning]] och inandningen följer direkt på avslutad utandning. Utandningen är helt avslappnad, luften ska inte pressas ut eller hållas inne, utan ska helt enkelt släppas ut av sig självt. Inandningen är aktiv och ganska djup, dock inte med maximala andetag. Under andningen ska man försöka vara så kroppsmedveten som möjligt och i den mån det går släppa de tankar som kommer.{{källa behövs}} Tekniken utvecklades av [[Leonard Orr]] och började spridas under [[1970-talet]]. Den kallades då för '''Rebirthing''' vilket fortfarande är dess [[engelska]] benämning. Olika varianter av tekniken har uppstått, bl a '''Vivation''', '''Breath Integration''' och '''Conscious Connected Breathing'''.{{källa behövs}} [[Kategori:New Age]] [[Kategori:Alternativmedicin]] Läs mer hos Föreningen för Frigörande Andning http://www.andning.info [[de:Rebirthing]] [[en:Rebirthing-breathwork]] [[es:Renacimiento (terapia)]] [[et:Rebirthing]] [[it:Rebirthing]] [[nl:Rebirthing]] [[pl:Rebirthing]] [[pt:Rebirthing]]

Tillbaka till Frigörande andning.