Jägarmarsch

Från Rilpedia

Hoppa till: navigering, sök
Wikipedia_letter_w.pngTexten från svenska WikipediaWikipedialogo_12pt.gif
rpsv.header.diskuteraikon2.gif

Jägarmarsch är en form av intervallträning som går ut på att man springer på ett långt led. Den som är sist spurtar fram och lägger sig först i ledet, därefter springer den sista personen i ledet fram och så vidare. Kan varieras till exempel så att nästa löpare inte väntar tills den förre löparens arbetsdel är över, eller kanske att två startar samtidigt bakifrån och sprintar mot varandra.

Personliga verktyg