Från Rilpedia

Du har inte behörighet att redigera denna sida, av följande anledning:

Du kan se och kopiera denna sidas källtext:

<noinclude>{{rpsv.from.wpsv}}</noinclude>Med '''statisk uthållighetsträning''' menas att man till exempel jobbar i 10-20 sekunder och vilar lika länge. Detta upprepas 8-10 gånger. Tränar man statiskt maximalt som till exempel en [[brottare]] jobbar man 5-10 sekunder i få serier och tar en lång vila. == Se även == *[[Dynamisk träning]] [[Kategori:Styrketräning]]

Tillbaka till Statisk träning.