Från Rilpedia

Du har inte behörighet att redigera denna sida, av följande anledning:

Du kan se och kopiera denna sidas källtext:

<noinclude>{{rpsv.from.wpsv}}</noinclude>[[Bild:Shotput.jpg|thumb|200px|Kulstötare]] '''Kulstötning''' eller '''kula''' är en [[Olympiska spelen|olympisk]] gren inom [[friidrott]]. I kulstötning ska man från en ring med 2,135 m diameter stöta en massiv metallkula så långt som möjligt. För herrar väger kulan 7,26 kg (16 engelska pund) och för damer 4,0 kg, för barn 0-12 år väger den 2,0 kg och för barn 12-14 år 3,0 kg. Pojkar mellan 14 och 15 år använder en 4,0 kg tung kula, pojkar 16-17 år en 5,0 kg tung kula och pojkar 18-19 år en kula vägande 6,0 kg. ==Teknik== I professionella sammanhang använder kulstötare två vitt skilda tekniker. Dessa är glidteknik och rotationsteknik. I regel är det en fördel att som nybörjare använda sig av glidtekniken. En kulstötare siktar på att få en utstöt på ca 40 grader, eftersom nedfallsvinkeln då blir ca 45 grader. Alla har olika utfallsvinklar eftersom alla har en unik [[muskelsammansättning]]. En stöt med låg utfallvinkel bidrar till att [[bröstmuskulaturen]] kan arbeta effektivare. Därför är det vanligt att nybörjare brukar kunna ha en utfallsvinkel på ca 35 grader. Exempel har även kunnat bevisa motsatsen när en världskänd kulstötare fick till sina bästa stötar med en vinkel på ca 55 grader. Hur långt kulan når beror på hastigheten när kulan lämnar handen. == Utförande glidteknik (högerhänt) == Glidteknik uppfanns i USA år 1876 och är tillsammans med Rotationsteknik den mest framgångsrika "stöt-tekniken" inom kulstötning. Från början innebar stilen att man stod längst bak i ringen med kulan vilande mot den axel som var vänd bort från stötriktningen och "gled" sedan fram med ett hopp i sidled för att vid själva stöten vrida kroppen 90 grader i stötriktningen. Den nuvarande glidtekniken introducerades av [[Patrick O'Brien]] 1951 och innebär en vändning på 180 grader i stället för 90. Man står vänd från stötriktningen och belastar höger ben medan vänster ben skjuts bak bakom brädan vänd åt höger om skjutriktningen. Höger ben följer med rörelsen och landar i centrum av ringen med foten pekande åt samma håll som vänsterfoten. Det som är viktigt att tänka på är att vinkeln mellan marken på utstötssidan av högerbenet och högerbenet själv måste vara mindre än 90 grader så att kraften blir större istället för mindre. Om man gör rätt i denna fasen ska kraften öka enormt då man samtidigt vänder midjan framåt och trycker ifrån med höger ben. Nästa fas är utstöten och då är det viktigt att inte stanna rörelsen utan fortsätta. Under stöten belastas även vänster ben mycket och för att inte trampa över överför man kraften på höger ben och låter överkroppens rörelse fortsätta mot vänster. ==Träning== En professionell kulstötare tränar styrketräning och spänstträning, snabbhet och teknik. Många ligger på ca 12 pass i veckan och varje pass är effektivt och består av kvalitativ träning upp till max 2 timmat / pass. Det är inte ovanligt att kulstötare i världssammanhang kan vara upp till 2,10 m långa och väga upp till 150 kg. Kulstötare som roterar är oftast kortare. Våran kanske mest kända Svenska kulstötare Jimmy Nordin som stött 20.73 meter år 2002 är faktiskt den kortaste kulstötaren som gjort över 20.73 eller längre i Världen. ==Rekord, män== : ''Uppdaterat den 14 oktober 2008'' {| border="1" cellspacing="2" cellpadding="1" style="border-collapse: collapse; font-size: 95%;" |- bgcolor="cccccc" !Område !Resultat !Tävlande !Land !Stad, datum |- |'''Världsrekord''' |'''23,12 meter''' |'''[[Randy Barnes]]''' |{{USAflagga}} |'''[[Los Angeles]] [[20 maj]] [[1990]]''' |- |[[Afrika]] |21,97 meter |[[Janus Robberts]] |{{RSA}} |[[Eugene]] [[2 juni]] [[2001]] |- |[[Asien]] |20,61 meter |[[Sultan Abdulmajeed Al-Habashi]] |{{KSA}} |[[Donetsk]] [[5 juli]] [[2007]] |- |[[Europa]] |23,06 meter |[[Ulf Timmermann]] |{{GDR}} |[[Khania]] [[22 maj]] [[1988]] |- |[[Nordamerika]] |23,12 meter |[[Randy Barnes]] |{{USAflagga}} |[[Los Angeles]] [[20 maj]] [[1990]] |- |[[Oceanien]] |21,27 meter |[[Scott Martin]] |{{AUS}} |[[Melbourne]] [[21 februari]] [[2007]] |- |[[Sydamerika]] |21,14 meter |[[Marco Antonio Verni,]] |{{CHI}} |[[Santiago de Chile]] [[29 juli]] [[2004]] |- |} ===Mästerskapsrekord=== {| border="1" cellspacing="2" cellpadding="1" style="border-collapse: collapse; font-size: 95%;" |- bgcolor="cccccc" !Tävling !Resultat !Löpare !Land !Stad, datum |- |[[Olympiska friidrottsrekord|Olympiskt rekord]] |22,47 meter |[[Ulf Timmermann]] |{{GDR}} |[[Seoul]] [[23 september]] [[1988]] |- |[[VM-rekord i friidrott|VM-rekord]] |22,23 meter |[[Werner Günthör]] |{{SUI}} |[[Rom]] [[29 augusti]] [[1987]] |- |[[EM-rekord]] |22,22 meter |[[Werner Günthör]] |{{SUI}} |[[Stuttgart]] [[28 augusti]] [[1986]] |- |} ===10 i topp === {| class="wikitable" ! Rank !! Res. !! Namn!! Nation !! Datum!! Plats |- ! 1. | 23,12 meter || [[Randy Barnes]] || {{USAflagga}} || [[20 maj]] [[1990]] || [[Los Angeles]] |- ! 2. | 23,06 meter || [[Ulf Timmermann]] || {{GDR}} || [[22 maj]] [[1988]] || [[Khania]] |- ! 3. | 22,91 meter || [[Alessandro Andrei]] || {{ITA}} || [[12 augusti]] [[1987]] || [[Viareggio]] |- ! 4. | 22,86 meter || [[Brian Oldfield]] || {{USAflagga}} || [[10 maj]] [[1975]] || [[El Paso]] |- ! 5. | 22,75 meter || [[Werner Günthör]] || {{SUI}} || [[23 augusti]] [[1988]] || [[Bern]] |- ! 6. | 22,67 meter || [[Kevin Toth]] || {{USAflagga}}|| [[19 april]] [[2003]] || [[Lawrence]] |- ! 7. | 22,64 meter|| [[Udo Beyer]] || {{GDR}} || [[20 augusti]] [[1986]] || [[Berlin]] |- ! 8. | 22,54 meter || [[Christian Cantwell]] || {{USAflagga}} || [[5 juni]] [[2004]] || [[Gresham]] |- ! 9. | 22,52 meter|| [[John Brenner]] || {{USAflagga}} || [[26 april]] [[1987]] || [[Walnut]] |- ! 10. | 22,51 meter|| [[Adam Nelson]] || {{USAflagga}} || [[18 maj]] [[2002]] || [[Gresham]] |} ==Rekord, kvinnor== : ''Uppdaterat den 14 oktober 2008'' {| border="1" cellspacing="2" cellpadding="1" style="border-collapse: collapse; font-size: 95%;" |- bgcolor="cccccc" !Område !Resultat !Tävlande !Land !Stad, datum |- |'''Världsrekord''' |'''22,63 meter''' |'''[[Natalja Lisovskaja]]''' |{{URS}} |'''[[Moskva]] [[7 juni]] [[1987]]''' |- |[[Afrika]] |18,35 meter |[[Vivian Chukwuemeka]] |{{NGR}} | [[17 april]] [[2006]] |- |[[Asien]] |21,76 meter |[[Meisu Li]] |{{CHN}} |[[Shijiazhuang]] [[23 april]] [[1988]] |- |[[Europa]] |22,63 meter |[[Natalja Lisovskaja]] |{{URS}} |[[Moskva]] [[7 juni]] [[1987]] |- |[[Nordamerika]] |20,96 meter |[[Belsy Laza]] |{{CUB}} |[[Mexico City]] [[2 maj]] [[1992]] |- |[[Oceanien]] |20,56 meter |[[Valerie Vili]] |{{NZL}} |[[Peking]] [[16 augusti]] [[2008]] |- |[[Sydamerika]] |19,30 meter |[[Elisângela Adriano]] |{{BRA}} |[[Tunja]] [[26 augusti]] [[2007]] |- |} ===Mästerskapsrekord=== {| border="1" cellspacing="2" cellpadding="1" style="border-collapse: collapse; font-size: 95%;" |- bgcolor="cccccc" !Tävling !Resultat !Löpare !Land !Stad, datum |- |[[Olympiska friidrottsrekord|Olympiskt rekord]] |22,41 meter |[[Ilona Briesenick]] |{{GDR}} |[[Moskva]] [[24 juli]] [[1980]] |- |[[VM-rekord i friidrott|VM-rekord]] |21,24 meter |[[Natalja Lisovskaja]] |{{URS}} |[[Rom]] [[5 september]] [[1987]] |- |[[EM-rekord]] |21,69 meter |[[Vita Pavlysj]] |{{UKR}} |[[Budapest]] [[20 augusti]] [[1998]] |- |} ===10 i topp === {| class="wikitable" ! Rank !! Res. !! Namn!! Nation !! Datum!! Plats |- ! 1. | 22,63 meter || [[Natalja Lisovskaja]] || {{URS}} || [[7 juni]] [[1987]] || [[Moskva]] |- ! 2. | 22,45 meter || [[Ilona Slupianek]] || {{GDR}} || [[11 maj]] [[1980]] || [[Potsdam]] |- ! 3. | 22,32 meter || [[Helena Fibingerová]] || {{CZE}} || [[20 augusti]] [[1977]] || [[Nitra]] |- ! 4. | 22,19 meter || [[Claudia Losch]] || {{GER}} || [[23 augusti]] [[1987]] || [[Hainfeld]] |- ! 5. | 21,89 meter || [[Ivanka Khristova ]] || {{BUL}} || [[4 juli]] [[1976]] || [[Belmeken]] |- ! 6. | 21,86 meter || [[Marianne Adam]] || {{GDR}} || [[23 juni]] [[1979]] || [[Leipzig]] |- ! 7. | 21,76 meter|| [[Li Meisu]] || {{CHN}} || [[23 april]] [[1988]] || [[Shijiazhuang]] |- ! 8. | 21,73 meter || [[Natalja Akhrimenko]] || {{RUS}} || [[25 maj]] [[1988]] || [[Leselidze]] |- ! 9. | 21,69 meter|| [[Vita Pavlysj]] || {{UKR}} || [[20 augusti]] [[1998]] || [[Budapest]] |- ! 10. | 21,66 meter|| [[Sui Xinmei]] || {{CHN}} || [[9 juni]] [[1990]] || [[Peking]] |} ==Se även== [http://kasta.se Kasta.se] [http://www.friidrott.se] [[Kategori:Friidrottsgrenar]] [[Kategori:Kulstötning| ]] {{Link FA|ms}} [[af:Gewigstoot]] [[ar:دفع الجلة]] [[ca:Llançament de pes]] [[cs:Vrh koulí]] [[da:Kuglestød]] [[de:Kugelstoßen]] [[el:Σφαιροβολία]] [[en:Shot put]] [[eo:Globoĵeto]] [[es:Lanzamiento de peso]] [[et:Kuulitõuge]] [[fi:Kuulantyöntö]] [[fr:Lancer du poids]] [[he:הדיפת כדור ברזל]] [[it:Getto del peso]] [[ja:砲丸投]] [[lt:Rutulio stūmimas]] [[mn:Бөөрөнцөг түлхэлт]] [[ms:Lontar peluru]] [[nl:Kogelstoten]] [[no:Kulestøt]] [[pl:Pchnięcie kulą]] [[pt:Arremesso de peso]] [[ru:Толкание ядра]] [[simple:Shot put]] [[sl:Suvanje krogle]] [[ta:குண்டெறிதல்]] [[tr:Gülle atma]] [[uk:Штовхання ядра]] [[zh:铅球]]

Tillbaka till Kulstötning.