Svenska Ju-jutsuförbundet
Från Rilpedia
 |
Det har föreslagits att denna artikel bör slås ihop med Ju-jutsu Kai. (Diskutera) |
Svenska Ju-jutsuförbundet är en sammanslutning för ca 90 svenska ju-jutsuklubbar som utövar stilen Ju-jutsu Kai.
Föreningen bildades 1991 men bestod mest av vilande verksamhet fram till 1998 då man, i takt med att det kom fler och fler olika varianter av ju-jutsu, kände behovet av att profilera just Ju-jutsu Kai-stilen som landets största ju-jutsustil. Svenska Ju-Jutsuförbundet organiserar sedan dess all verksamhet som är knuten till stilen Ju-Jutsu Kai. Stilnamnet "Ju-Jutsu Kai" betyder ungefär "ju-jutsusällskapet" eller "ju-jutsusammanslutningen".
Innehåll |
Allmänt
Stilen Ju-Jutsu Kai är ett modernt "självförsvar med tradition och kvalitet" och har som inställning att ju-jutsu skall vara roligt. Det passar de flesta och är omväxlande och innehållsrikt, och det erbjuder genomgående bra självförsvarsträning. Det är samtidigt en allsidig motionsform, en traditionsrik budoart och en tuff kampsport med möjlighet till tävling för de som vill. Systemet bygger på ett antal centrala grundtekniker och därutöver ett brett utbud av olika tillämpningar. Teknikerna övas många gånger så att rörelserna "nöts in i kroppen" och genom alla upprepningar skapas reflexer, vilket medför att teknikerna kan utföras direkt och omedvetet.
Ju-Jutsu Kai är uppdelat i två delar - ett med kyu- och dangrader för vuxna, och ett speciellt anpassat barnsystem, monsystemet, för barn och ungdomar mellan 9 och 15 år. Dessutom finns riktlinjer för knatteverksamhet för barn mellan 7 och 9 år.
I Svenska ju-jutsuförbundet finns också Riksgraderingskommittén som ansvarar graderingar. Riksgraderingskommittén handhar alla graderingar till dangrader, och består av fyra personer.
Hans Greger är förbundsordförande i Svenska Ju-Jutsuförbundet, ordförande i Riksgraderingskommittén, samt stilchef.
Mon-systemet
Svenska Ju-jutsuförbundet har utvecklat ett speciellt ju-jutsusystem för barn och ungdom upp till och med 14 år. Detta system kallas monsystemet och är anpassat för åldersgruppen 9-15 år. Monsystemet är anpassat för växande individer där hårda brytningar mot leder, slag och sparkar är borttagna. Monsystemet innehåller mycket rörelse för att öva upp koordinationsförmågan. Träningen är lekfull men strikt för att lära ut hänsyn för kamrater och instruktörer.
Samma bältesgrader som finns i kyusystemet finns i monsystemet. Monbältet är vitt med en färgad remsa. Färgerna har samma ordning som för vuxna: vitt utan remsa, sedan gul, orange, grön, blå och brun remsa.
För yngre barn finns även sedan år 2006 riktlinjer för knatteverksamhet. Knattarna tränar särskilt utvalda tekniker ur mon-systemet samt övar koordination och motorik under lekfulla former. Knattarna bär vita bälten med ett rött tvärstreck för varje termins träning. Ingen teknisk gradering är nödvändig för att erhålla nästa streck men man avslutar ofta terminen med en uppvisning.
Ju-Jutsu Kais grundprinciper
Egen bra balans: Du skall alltid ha god balans i alla delar av försvarstekniken. Sträva efter att ha båda fötterna under Din kropp och håll ryggen rak. Det är viktigt att alltid ha full kontroll och uppsikt åt alla håll under försvarstekniken så att andra motståndare inte kan angripa Dig.
Motståndarens obalans: Sträva efter att försätta motståndaren i obalans omedelbart vid angreppet och bibehåll obalansen tills motståndaren är under full kontroll. Tillse att motståndaren aldrig återfår initiativet till ett nytt angrepp.
Egen bästa styrka: Sträva alltid efter att hålla Dina händer och armar i ”kraftcirkeln” d.v.s. händerna framför Dig med handflatorna mot varandra och vanligvis inte bredare mellan händerna än Din axelbredd. På så vis utnyttjar Du Din muskelstyrka på ett effektivt sätt.
Motståndarens sämsta styrka: Sträva efter att omedelbart få motståndarens armar ur dennes ”kraftcirkel” för att försvaga motståndaren. Utnyttja alltid motståndarens rörelse i Ditt försvar och undvik att få onödiga stopp i tekniken. Vid varje tillfälle en teknik stannar upp har motståndaren möjlighet att angripa Dig igen.
Gradering
Vid gradering skall alla tekniker till den aktuella graden samt all kihon waza (grundtekniker) från samtliga tidigare grader visas upp. Graderingen bygger i första hand på teknisk färdighet och i viss mån fysisk styrka och kondition. Vuxensystemet är uppdelat i två delar - kyugrader och dangrader. Eleven börjar med 6:e kyu, vitt bälte, och efter hand som kunskapen om ju-jutsu ökar erhålls högre grader. Gradering till kyugrader sker för en behörig instruktör med graderingslicens, medan gradering till dangrader sker inför Riksgraderingskommittén.
