Situps
Från Rilpedia
Texten från svenska Wikipedia
Situps är en styrketränande övning. Med stel överkropp fälls kroppen upp från liggande läge till sittande. När överkroppen bibehålls stel aktiveras främst höftböjarmusklen. Om överkroppen istället genomför en koncentrisk rörelse brukar denna övningen kallas crunch.
