Dolme (flythjälpmedel)
Från Rilpedia
Texten från svenska Wikipedia
Dolme är ett flythjälpmedel som tävlingssimmare använder i sin träning när de simmar arm. De är vanligtvis gjorda av hårdplast och då fyllda med luft, eller tillverkade i skumgummi. Man placerar dolmen mellan låren för att ge armarna större belastning samtidigt som benen hålls flytande. Dolmar av plast kan vanligtvis fyllas med vatten i olika mängd så att flytförmågan hos dolmen regleras, och simmaren upplever då skillnaden genom att benen trycks mer eller mindre uppåt. Dolmar används ofta i kombination med handpaddlar. Simmare som har ont i knän kan med fördel använda dolme, eftersom benen då får vila.
