Från Rilpedia

Bruxism (av grek. βργμος, 'gnissling') är den medicinska termen för tandgnissling och -pressning. Personer som gnisslar tänder gör det oftast omedvetet och i sömnen. Slitningsskador uppstår på tänderna, särskilt hörntänderna och skador i tändernas stödjevävnad likaså. Orsaken är omedvetna spänningar i käkmuskulaturen och andra muskler i ansikte, och skuldror. Effekter utöver slitskadorna är värk och knäppningar i käkleden samt huvudvärk.

Behandling

Massage av ansiktsmusklerna kan lindra smärtor och lösa upp spänningar. Ett vanligt hjälpmedel för att komma tillrätta med bruxism är bettskenan, som kan ordineras av tandläkare och tillverkas individuellt för att vara avpassad efter patientens käke. Bettskenan kan vara tillverkad antingen av hårdplast eller mjukplast och bäres över den övre eller undre tandraden nattetid.

Bettskenan hindrar rent konkret slitage på tänderna och lindrar på så sätt besvären, men löser inte de bakomliggande problemen med spänningarna i muskulaturen. Det är mycket vanligt att bruxism har sin grund i olika sorters stress, obearbetade känslor av rädsla eller aggression ^{[källa behövs]}. En psykoterapeutisk behandling kan därför ofta behövas, men också avslappningsträning som hjälper individen till bättre kroppskännedom genom att man lär sig känna skillnad på ett spänningstillstånd och ett avslappat tillstånd. En enkel metod för egenvård är att använda de avslappningsband som finns på Apoteket och aktivt träna avslappning 20 minuter varje dag. Men också mer sofistikerade metoder som yoga kan lindra besvären, som följer på dagtid av att man i sömnen försöker hantera sina bekymmer.

Enligt nyare forskning - i gränsområdet mellan odontologi och medicin - har tinnitus ibland sin grund i bruxism. ^{[källa behövs]} Muskelspänningar i käkleden genererar, genom den nära förbindelsen mellan käkleden och hörselorganet, något som örat uppfattar som ljud (somatosensorisk tinnitus). Specialbehandling för denna typ av tinnitus kopplat till tandgnissling finns i Sverige vid Ystads lasarett.

Den kraft, som käkmuskulaturen utövar på tänderna vid bruxism, kan uppgå till hela 400 kg. För en partner till en gnisslare kan bruxismen vara lika störande som snarkning.

Hos barn är bruxism vanligt både i vaket och sovande tillstånd. Det är ofta ett normalt, övergående fenomen som hör ihop med barnets mer intensiva utveckling och förmåga att hantera alla olika saker som händer i dess dagliga liv. Denna tandgnissling är starkt förknippad med barnets drömsömn och liknar sömnprat.